บทความ

กำลังแสดงโพสต์ที่มีป้ายกำกับ โรงเรียนสอนนวดสปอร์ต

การเรียนนวดสปอร์ต ดีอย่างไร ส่งผลดีอย่างไร

                                                                                          การ เรียนนวดสปอร์ต ดีอย่างไร การนวดสปอร์ต หรือ Sport massage เป็น เทคนิคการนวดกล้ามเนื้อสำหรับนักกีฬาโดยเฉพาะ เพื่อเป็นการนวดเตรียมพร้อมให้นักกัฬาก่อนและหลังการแข่งขัน ซึ่งการ นวดสปอร์ตมีความ แตกต่างจากการนวดไทยที่เป็นการนวดเพื่อการผ่อนคลายความเครียด และผ่อนคลายกล้ามเนื้อเป็นหลัก แต่การนวดสปอร์ตจะ เป็นการนวดที่เน้นในการ ช่วยบรรเทาอาการอักเสบหรือการบาดเจ็บของกล้ามเนื้อ โดยการนวดมัดกล้ามเนื้อเป็นจุดๆโดยเฉพาะ และลงน้ำหนักในการนวดเป็นวงกว้าง ไมขยี้กล้ามเนื้อลงไปลึกๆ เหมือนแบบดารนวดแผนไทย อีกทั้งยังช่วย รักษาความแข็งแรงของกล้ามเนื้อให้คงสภาพสมบูรณ์ ช่วยเพิ่มประสิทธิภาพการทำงานของกล้ามเนื้อให้มีความยืดหยุ่นแข็งแรงมากขึ้น จะเห็นได้ว่าการนวดสปอร์ตเป็นการนวดที่มักนิยมในกลุ่มนัก...